为什么睡觉张嘴打呼噜

Question

为什么睡觉张嘴打呼噜

Answer 1

睡觉时张着嘴打鼾主要是上呼吸道狭窄、通气不畅等诱因所致。导致氧气不足，引发张口呼吸时打鼾，严重者甚至屏住呼吸。这个时候需要解决上呼吸道通气不畅的原因，如鼻窦炎、鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根下垂或舌体肥大等。目前最常见的是肥胖引起的上呼吸道狭窄，导致的睡眠打呼噜。需要减肥，且日常睡觉时尽量侧卧位。睡前尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物，切记戒烟酒。