月经可以喝酸奶吗

Question

我现在正在月经期间，想要喝酸奶，月经可以喝酸奶吗？

Answer 1

月经可以喝酸奶，并不会对身体健康造成影响。酸奶当中有比较多的益生菌成分存在，也有许多的营养成分，并不会导致身体出现不适，在月经的时候是可以适量的喝一些酸奶的，在月经期间身体的抵抗力和免疫力都比较弱，需要及时卧床休息，不要做重体力活动，以免导致月经量增多。在月经期间还需要多吃一些温热的食物。