生理期想吃甜食是怎么回事

Question

我每次生理期都特别想吃甜的食物，生理期想吃甜食是怎么回事？

Answer 1

生理期想吃甜食主要是由于体内雌激素以及孕激素发生改变，会导致胃酸的分泌受到影响而引发的现象。生理期想吃甜食，可以通过少量进食的方式改善，促使胃内的饱腹感增强，也可以使体内的激素水平逐渐恢复。生理期还需要适当的放松心情以及保证充足休息时间，可以促使周期正常，避免出现周期延长以及缩短的现象。