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什么水果是叶酸之王

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什么水果是叶酸之王

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常美英副主任医师河北省中医院

猕猴桃是叶酸之王，而且叶酸高的水果还包括香蕉、橘子、草莓、杨梅等，含叶酸较高，叶酸是人体必不可少的元素，尤其在怀孕前三个月需要补充叶酸，能够降低胎儿发生神经管畸形的几率，这些水果除含叶酸外，也含有维生素C，适当使用后能够起到抗氧化作用，清除体内自由基，延缓衰老，并且还可以起到美白淡斑，对皮肤是有很大帮助。

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