小孩吃海带有哪些好处与坏处

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小孩吃海带有哪些好处与坏处

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

小孩吃海带的好处较多，能够提高自身免疫力，补钙增进食欲等，但过多食用可能会引起消化不良，肠胃不适等，海带含碘元素较高，尤其炖骨头汤或者排骨汤加入海带，能够与肉中的钙相结合，能够增进食欲，另外海带也含有蛋白质，当与体内合成免疫球蛋白，能够达到提高免疫力的作用，促进骨骼发育。

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