炎热夏天如何消暑

Question

我想要寻求消暑的理想方法，炎热夏天如何消暑？

Answer 1

炎热夏天消暑首先要避免长时间暴露在高温高湿的环境当中，可以借助于冷气设备，比如风扇空调来降低室内的环境温度，外出的时候要做好身体的防晒工作，可以佩戴遮阳伞和遮阳帽。在炎热的夏季选择衣物也要特别的注意，尽量选择薄透的棉质衣物，避免穿一些材质比较差的尼龙衣物，以免导致身体的散热性变差。