夏天应该如何正确消暑

Question

我每到夏天都会出现中暑，夏天应该如何正确消暑？

Answer 1

夏天应该多喝温开水，避免在强光条件下长期时间的照射，多喝一些绿豆汤等正确消暑。夏天消暑可以选择一些透气性比较好的衣物，或者避免长时间的在高温环境下工作，用湿毛巾掩饰身体的方法来消暑，也可以通过涂抹清凉油的方法来消暑，或者多吃一些凉性的瓜果蔬菜来补充身体水分。平时要佩戴好遮阳帽来避暑。