消暑的小技巧有哪些

Question

因为我工作的环境比较潮热，担心会出现中暑，消暑的小技巧有哪些？

Answer 1

消暑通常需要随身携带清凉油或者是小风扇，还需要佩戴湿巾或者防暑药。清凉油需要涂抹在太阳穴部位，能够达到解表下行作用，也有消毒的作用。小风扇的佩戴可以让自身处于比较凉爽的状态，避免汗流量增多以后出现水电解紊乱，或者是体温持续性的下降。不过感觉自身体质较弱，可以通过服用防暑药的方式，避免中暑。