消暑有哪些妙招

Question

炎炎夏日，我总是担心自己出现中暑，消暑有哪些方法？

Answer 1

消暑需要经常喝一些金银花或者是绿豆汤类的食物，能够达到解毒的效果，也要通过开风扇或者是空调的方式，降低室内的温度，属于阴凉的地方。还需要避免长时间在高温或者是太阳下暴晒，外出的时候需要佩戴遮阳帽，避免阳光直接照射，减少中暑或者是皮肤烫伤的可能。多注意休息，避免做剧烈性的运动或者是身体过于劳累。