夏天吃什么能消暑去火

Question

最近天气比较热，我想吃一些消暑去火的食物预防中暑，夏天吃什么能消暑去火？

Answer 1

夏天可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、西瓜、菠菜、卷心菜等，能够起到消暑起火的作用。夏日由于外界的气温比较高，如果人长时间处于湿度较高或者是不通风的环境，就会导致体温调节中枢功能障碍，很容易引发中暑，在夏日的时候一定要做好防晒工作，适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，能够起到清热去火的效果，防止中暑。