喝什么茶可以消暑

Question

我想要适当的喝一些消暑的茶来预防中暑，喝什么茶可以消暑？

Answer 1

喝菊花茶、金银花茶和荷叶茶等可以消暑。这些茶叶能够起到疏散风寒的作用，而且还能够起到消暑止渴的效果，在炎热的夏天适当的喝一些都能够起到消暑的作用，另外也可以适当的吃一些冰凉的蔬菜或者是瓜果，比如苦瓜、西瓜、青菜等。在日常生活中也要避免长时间的在高温的环境下工作，特别是在中午12点以后，一定要避免外出。