夏天怎么消暑效果好

Question

夏天天气比较炎热，我很担心会出现中暑的症状，想选择消暑的方式，夏天怎么消暑效果好？

Answer 1

夏天消暑效果好，可以选择经常饮用一些清热降火的饮料，比如凉茶或者是菊花茶，而且还可以熬制绿豆汤、榨西瓜汁。夏天天气比较炎热，容易导致身体出汗，而且大量的出汗之后会导致身体的机能受到影响，从而出现中暑，适当的补充一些淡盐水，可以有效的预防中暑。平时可以去游泳，也可以选择风扇降温，天气特别炎热时，尽量避免运动。