有什么消暑的办法

Question

每年到夏天的时候，我都会出现中暑的情况，有什么消暑的办法？

Answer 1

消暑的办法一般可以适当的喝一些绿豆汤、金银花茶、菊花茶等，能够起到清热解毒的作用，另外也可以在天气炎热的时候借助风扇、空调等都能够起到很好的降温效果。同时也可以适当的吃一些冰块、冰镇西瓜、冰镇饮料等。而且在平时一定要避免长时间的在高温的环境下工作，也不要长时间的待在空调房内，外出的时候可以戴上遮阳帽或者是打遮阳伞。