什么食物可以消暑

Question

我要在饮食上做调整，达到消除的效果，什么食物可以消暑？

Answer 1

绿豆、苦瓜和冬瓜等食物可以消暑，如果出现中暑的症状，还要在医生指导下使用药物来治疗。不存在中暑，只是天气较为炎热的情况下，可以在饮食上做调整，把绿豆熬制成绿豆汤，能起到补充体液的效果。苦瓜和冬瓜属于蔬菜，其中含有的营养成分和水分是比较多的，能起到利尿以及解暑的作用。在炎热的夏季也可以适当喝一些藿香正气水，预防中暑。