人流后多久可以锻炼

Question

人流后多久可以锻炼

Answer 1

人流后要注意休息，尽量避免剧烈运动，若是此时受到运动的刺激就有可能导致流血，很不利于身体的恢复。但可以稍做些运动，比如如散步，或在屋里慢走等，大约12月后可以做慢跑运动。不过，人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。