经期可以吃芒果吗

Question

平时我比较喜欢吃芒果，这两天月经来潮了，经期可以吃芒果吗？

Answer 1

经期大多数可以吃芒果。芒果里面含有丰富的糖分和矿物质以及微量元素，其中含有纤维素等营养物质，月经期间少量和适量的吃芒果有利于多方面补充身体营养，还有利于增加体质，并不会导致月经量和月经周期受到影响或是引起其他的不良反应。月经期间通常要保持健康饮食，避免吃生冷性的食物，防止出现痛经。