莲子吃了会不会便秘

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莲子吃了会不会便秘

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

是不会导致出现便秘的一些情况，所以这个可以不用太过于担心。若是用于炖汤，这个还是有非常高的营养价值，经常吃一些还是完全可以的。可以添加一些其他营养价值比较高的食物，可以多饮水，每天喝到8杯水，少吃辛辣刺激性的食物。饮食宜消化。

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