孕妇反胃吃什么能缓解

Question

我是个孕妇，最近不管吃什么都反胃，我吃什么能缓解？

Answer 1

孕妇反胃，可通过吃益生菌、日常饮食习惯改变来缓解。益生菌可使肠道内的有益菌群增多，从而抑制有害的细菌的繁殖，减轻反胃、泛酸等症状。平时也可适量吃一些生姜、蜂蜜、酸奶等食物，这些食物都含有姜黄素、水溶性膳食纤维、有益菌等，能够改善胃部胀痛、反酸等症状，还能促进消化道功能的改善。