孩子上火便秘该吃什么食物好

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孩子上火便秘该吃什么食物好

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

可以选择吃香蕉，喝水时加降火的。也可以让宝宝服用每伴清清宝，也可以做黄瓜雪梨汁可以治疗小儿便秘，雪梨有清胃火的功效。除了应多饮水、适当活动外，养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠道中它能吸收水分，增加粪便的体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便排出。

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