怀孕初期反胃怎么缓解

Question

我刚刚怀孕，可是反应比较大，总是反胃，该怎么缓解？

Answer 1

怀孕初期反胃的缓解，可从运动、饮食、心态等方面综合分析。怀孕初期反胃是一种正常的妊娠反应，主要是由激素增加引起。患者可在饭后适当进行运动，如慢走等，促进胃肠蠕动，促进消化，同时转移注意力，缓解症状。饮食上，以清淡为主，不要吃油腻、生冷的食物。加强孕妇对早孕反应的认识，缓解孕妇不良的精神状态。