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孩子处于青春期需要补锌吗吃什么补有效

病情描述:

孩子处于青春期需要补锌吗吃什么补有效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李福海主任医师山东大学齐鲁医院

缺锌的孩子要鼓励孩子多吃富含锌的动物性食物，如肉类、肝脏、全谷类、甲壳类动物及豆制品等。初乳当中的锌含量也是非常丰富的，所以提倡给孩子母乳喂养，也可以选择强化锌的配方奶。增加肉类、肝脏类等富含锌的食物摄入，是预防锌缺乏的重要措施。所以孩子一定要养成不偏食不挑食的习惯，才能预防微量元素的缺乏。

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