月经来的时候腰酸背痛吃什么才能好

Question

每次来月经时都腰酸背痛，月经来的时候腰酸背痛吃什么才能好？

Answer 1

月经来的时候腰酸背痛需多吃豆类和鱼类高蛋白食品。月经腰痛是痛经的一种，月经退潮前一周进食需注意清淡易消化的食物，营养丰富，经期出现腰痛不要吃寒凉、辛辣食物，不要用冷水洗澡，注意保暖，局部可使用热水袋热敷，多喝一些姜红糖水，也可用艾叶泡脚等方法，可有效缓解疼痛，严重的可遵循医嘱使用止痛药。