适合儿童的夏季消暑的食物有哪些

Question

最近这两天天气炎热，我想要给孩子做一些消暑食物，适合儿童的夏季消暑的食物有哪些？

Answer 1

适合儿童的夏季消暑的食物一般有生菜、芹菜、茴香、苦瓜等食物。一般苦味的食物当中所含的生物碱能够起到清热消暑的作用，还可以有效的促进血液循环，也可以适当的给孩子吃一些西瓜，因为西瓜当中的水分比较多，在食用之后能够有效的增加排尿，在天气较热的时候，最好不要让孩子吃高脂肪以及煎炸等油腻较大的食物。