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孕期应该吃什么宝宝聪明

病情描述:

孕期应该吃什么宝宝聪明

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王丽珍主任医师河北省中医院

孕妇只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

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