暑气未消吃什么好

Question

夏天天气又闷又热，我爸爸暑气未消，暑气未消吃什么好？

Answer 1

暑气未消饮食以清淡为主，最好吃健脾、益气、利湿、清热的食物。比如芡实、山药粥、小米、薏米、红豆、姜、绿豆等。也能适量吃点鸭肉、冬瓜、黄瓜、莲藕、西瓜、芒果等。其中的山药粥内含活性酶，主要是补益脾胃、促进消化、清暑祛湿的，有很好的消暑效果。暑气未消切记不要贪凉，不要喝冰镇饮料和酒类。