13岁女孩手脚冰凉如何饮食

Question

我孩子最近总是感觉手脚冰凉，13岁女孩手脚冰凉如何饮食？

Answer 1

13岁女孩手脚冰凉饮食需要注意：可以适当补充热性食物，比如羊肉、牛肉，可以滋补身体、养血益气，除湿暖身。也可以在里面搭配一些白菜、萝卜、青菜等，营养会更加均衡。其次也可以适当喝些枸杞红枣粥，枸杞和红枣有补血养肾、提高免疫力、润肺益气的作用，可以有效的改善孩子手脚冰凉的情况。