1.减轻心理压力、解决生理需要：手淫是靠手刺激
外生殖器等来达到解决性需求、宣泄性能量的目的，从而获得快感和慰藉的方式。正常适度的手淫，可以减轻心理压力，解决生理需要，有助于缓解性压抑带来的焦虑和烦躁情绪。
2.排出精液、预防
前列腺炎：通过正常适度的手淫排出精液，把精道长期残存的炎性物质和一些
前列腺液排出体外，有冲刷精道的作用。如果不手淫，前列腺会出现淤积、积聚很多的前列腺液，造成前列腺炎，故适度手淫还能够预防前列腺炎和精囊炎的发生。
3.避免发生性传播疾病：长时间没有性伴侣，通过正常适度的手淫可以解决生理的需要，避免了性传播疾病的发生。
