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13岁儿童睡眠不好是什么原因

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13岁儿童睡眠不好是什么原因

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

13岁的孩子睡不好的原因可能有下面几个。第一，可能是环境因素的影响，若是孩子睡眠环境不好，如吵闹过度，卧室灯光太亮等，孩子就会难以入睡，出现失眠的症状。其次，失眠的原因可能与心理压力的大小有关，有些孩子13岁时会面临学习压力，但这种情况也可能导致失眠。有些孩子失眠时要注意是否有头部肿瘤、免疫性脑炎等头部疾病。因此，建议家人平时控制孩子睡前的活动，不要进行太激烈的活动。

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