阳气不足的症状及调理

Question

阳气不足的症状及调理

Answer 1

阳气不足是阳气虚，属于中医疾病的名称。一般指人体阳气虚衰，身体机能下降或减退，机体的新陈代谢减慢，抵御外邪能力降低，严重的阳虚，可以出现怕冷的情况。阳虚症状：畏寒肢冷，精神疲惫，困乏无力，面色苍白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力，舌体胖大。阳气不足的调理可以晒太阳，是最直接的补充阳气的方法。坚持运动，运动可以帮助补充阳气。饮食调理，在生活中要多吃补阳的食物。