怎么戒掉手淫

Question

怎么戒掉手淫

Answer 1

1.远离淫秽作品：平时避免接触到淫秽书籍，或影视类作品。2.穿合身衣裤：患者平时穿宽松棉质的衣服，要少穿紧身衣裤，这有利于减少对于生殖器的摩擦与刺激。3.培养兴趣爱好：患者平时需要多进行文娱活动、体育活动、人际交往等，这有利于转移注意力。4.进行心理治疗：针对手淫严重的患者，无法通过自身戒除手淫的习惯，可以在医生的指导下进行心理治疗。男性患者平时要保持正常的心态，适度手淫不会对身体产生过大伤害。