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给宝宝吃粗粮有什么好处

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给宝宝吃粗粮有什么好处

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝是可以吃粗粮，对宝宝身体健康非常有利。少量粗粮可改善幼儿便秘。粗粮含有不可溶性纤维素，有利于保障消化促进肠道蠕动，加速排便。吃粗粮对孩子牙齿健康有帮助。宝宝在咀嚼时牙龈肌肉得到运动，促进血液循环，增强肌肉组织，有利于牙齿健康。6个月后就可以考虑添加辅食和粗粮。先适应米粉后，可以少量添加粗粮。

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