吃芝麻酱的好处和坏处是什么

Question

吃芝麻酱的好处和坏处是什么

Answer 1

吃芝麻酱的好处：芝麻酱中富含丰富的钙，经常食用对牙齿、骨骼的发育有很大的益处。吃芝麻酱可以软化血管、防止脱发及头发过早变白。芝麻酱是一种调味品，不仅可以丰富食物的味道，也可以提高食物的营养价值。芝麻酱中含有较多的不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于降低血浆中的胆固醇，对动脉粥样硬化者有益处。吃芝麻酱的坏处：芝麻酱中富含丰富的脂肪，过量食用可能导致肥胖。