夏天吃什么去暑解渴

Question

最近我想吃一些去暑解渴的食物，夏天吃什么去暑解渴？

Answer 1

夏天想要祛暑解渴，可以吃以下食物。
1、莲子。莲子味苦，但有疏解、降血压的作用，是解暑的最佳食物，适合身体虚弱、慌张、失眠多梦者食用。但是大便体积大、腹胀的人，最好不要吃。
2、哈密瓜。哈密瓜，又称甘瓜或香瓜，是夏季解暑瓜果，营养价值堪比西瓜。
3、西瓜。西瓜类的清暑口渴是最好的。中医称“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。西瓜中含有的水分比任何水果都多，约占所有水果的90%。