去暑的食物有什哪些

Question

最近我暑气有些重，想吃一些去暑的食物，去暑的食物有哪些？

Answer 1

去暑的食物包括：
1、最常见的是西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等瓜类食物，这些食物有清热、解暑、利湿等作用，尤其是夏季暑湿、干热时吃西瓜、黄瓜有助于利尿解暑。
2、解暑的食物还有绿豆。也可以每天绿豆15-30克做成绿豆水和绿豆汤。另外，也可以在汤里放入冰糖，用冰箱冷却。每天可以喝200ml以上的冰糖绿豆水。
3、此外，还可应用具有解暑功效的中药。具体的药物使用需要咨询医生。