夏季解暑常吃的食物有哪些

Question

我夏季容易中暑，夏季解暑常吃的食物有哪些？

Answer 1

夏季解暑可以多喝绿豆汤。绿豆是可食物也是药物，有清热解毒，解暑，利尿，治疗暑热，烦渴，水肿等功效。绿豆是凉性食物。体虚和脾胃虚的人群过量食用会导致腹痛腹泻，阴虚者也不能过度饮用，否则会导致虚火过盛，口腔糜烂，牙龈肿痛等症状。酸梅汤的原料有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。经常喝可以治病，保持健康，强身健体，夏季适宜多饮用。可以多喝些茶，如铁观音、普洱茶、信阳毛尖等，都有清热解毒、抗暑的作用。