晚睡早起反而有精神是什么原因

Question

最近几天我经常晚睡早起，可是反而有精神，晚睡早起反而有精神是什么原因？

Answer 1

睡得越晚，第二天就越精神，原因多是刚开始睡得越晚睡眠就越不足，之后得不到充分的休息，反而会处于过度兴奋的状态，睡得越晚第二天就会越精神。这种情况下，虽然自己很精神，但是想睡觉睡不着。做事的能力、判断的能力等下降，容易做错事、说错话。神经功能开始下降，经过一段时间后引起神经衰弱的现象，主要容易出现记忆力下降、行为能力下降、免疫力下降、感染性疾病、感冒等。时间一长，也会影响心脏病、脑病的发生、血管硬化的恶化等。