吃沙糖桔的危害和好处有哪些

Question

我家过年买了许多砂糖橘，我吃了好多，吃沙糖桔的危害和好处有哪些?

Answer 1

吃砂糖橘可以提高免疫力，帮助消化，这是砂糖橘带来的益处，当然也要少量吃，吃多了对肠道也是一种负担，引起消化不良，使皮肤变黄。砂糖橘中含有维生素c以及果酸，吃砂糖橘可以补充身体缺少的营养，从而提升身体免疫力；砂糖橘酸甜可口，可帮助食物消化。大量食用砂糖橘使肠道消化不了，对肠道也是一种负担；砂糖橘中含有胡萝卜素，大量食用无法快速分解，所以导致皮肤变黄。