熬夜脸色发黄是什么原因怎样调理

Question

我因为带娃的原因，总是熬夜，现在脸色变得很黄，熬夜脸色发黄是什么原因怎样调理？

Answer 1

熬夜脸色发黄主要是因为人体疲劳导致的色素在脸部沉重造成的，这种情况下，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过于劳累，在睡前可用热水泡脚或喝些热牛奶，有助于提高睡眠质量。另外，如果在脸色发黄的同时还伴有一种嗜睡、食欲降低等症状，一般考虑是气血亏虚。建议把双手搓热后按摩治疗面部，也可以用桂圆、大枣或玫瑰花等泡水喝，或者用银耳、山药等熬粥食用，都有较好的补充气血的效果。