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小暑季节吃什么比较好

病情描述:

还有几天就到小暑节气了，小暑季节吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

通常情况下，小暑节气可以吃一些应季蔬菜，如丝瓜、黄瓜、绿豆芽、藕等，也可以吃新鲜水果，如杨梅、火龙果、芒果等，还可以吃苦瓜排骨汤、银耳莲子汤、玉米炖大骨等，既可以补充身体营养，还可以清热解暑，小暑期间少吃辛辣刺激的食物。

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