小暑时节吃什么食物好

Question

马上就要到小暑节气了，小暑时节吃什么食物好呢？

Answer 1

通常情况下，小暑节气要多食用消热利湿的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米煮汤喝，也是清湿热的清凉饮料，蔬菜可以吃苦瓜、黄瓜、生菜、茄子、绿豆芽、莲藕等，饮食主要以清淡为主，保证荤素搭配，多补水即可。