大暑养生吃什么好

Question

到了养生的年纪，想好好保养一下身体，大暑养生吃什么好？

Answer 1

大暑时节可以食用莲子、百合、冬瓜、西瓜、绿豆等来进行养生。夏季人体肠胃的消化功能多较为薄弱，饮食一般建议以清淡、降火为主。夏季天气炎热，大多数人都会饮食贪凉，造成阳气不足，可以适量补充些温阳的食物来补充阳气。