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小暑吃什么能祛湿

病情描述:

现在是小暑时节，我老公想要祛湿，小暑吃什么能祛湿？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

一般情况下，小暑时节可以通过吃一些蔬菜和水果来祛湿，例如苦瓜、红豆、山药等，也可以适当少吃一些鸭肉、羊肉，都能够达到去暑祛湿的作用。平时的饮食上应以清淡、便于消化为主，忌吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重湿气。

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