小暑吃什么能祛湿

Question

现在是小暑时节，我老公想要祛湿，小暑吃什么能祛湿？

Answer 1

一般情况下，小暑时节可以通过吃一些蔬菜和水果来祛湿，例如苦瓜、红豆、山药等，也可以适当少吃一些鸭肉、羊肉，都能够达到去暑祛湿的作用。平时的饮食上应以清淡、便于消化为主，忌吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重湿气。