小暑应该吃什么

Question

公公平常很注重养生，小暑来了，公公想知道，小暑应该吃什么？

Answer 1

小暑消暑可以选择吃一些具有清热解暑类的瓜果蔬菜，还可以配合菊花茶、苦瓜茶等来解暑降温。每年的7月6日、7日或者8日，当太阳到达黄经105度，这个时候就是二十四节气中的小暑。此时天气炎热，消耗大。可适当补充如杨梅、芒果、绿豆芽、藕、姜等水果蔬菜。