可以吃什么防止脱发

Question

可以吃什么防止脱发

Answer 1

男性脱发的因素很多，在工作中长期使用电脑都会导致脱发的，而维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，所以，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。