每天吃一个苹果对皮肤有什么好处

Question

每天吃一个苹果对皮肤有什么好处

Answer 1

每天吃一个苹果对皮肤的影响并不明显。因为苹果中含有丰富的维生素和微量元素，既可以补充营养，也可以为身体活动提供能量，而且可以增强免疫力、通便、延缓衰老，还有助于降低糖尿病的发病风险，所以可以吃苹果。此外皮肤状态的改善有很多方法，例如皮肤保养，做好防晒工作，皮肤清洁以及护肤品的使用等。因为苹果对皮肤好处不是明很明显，所以不需要一次性吃太多，注意适量。