孕妇吃什么养胃又补胃

Question

现在怀孕期，胃不好，想吃东西来养一养，孕妇吃什么养胃补胃？

Answer 1

孕妇养胃补胃可吃山药、小米粥等。如山药，具有健脾养胃、补肾益气作用，能促进消化，也可保护胃黏膜，胃不好的可常吃山药。如小米粥，小米是很养胃的食材，孕妇常用小米煮粥喝对胃很有益，小米营养价值很高，可以缓解胃部的不适。为了减轻胃部的不适，需要按时进食，不要吃得过饱，少食多餐。