怀孕后严重便秘怎么办排不出

Question

我怀孕后，发生了严重的便秘，怀孕后严重便秘怎么办排不出？

Answer 1

怀孕后严重便秘排不出可能是肠蠕动减少和雌孕激素引起的。如肠蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长导致，每日定时排便，多食富含膳食纤维的食物如麦麸、蔬菜、水果等。如雌孕激素会导致胃肠道平滑肌张力降低，食物在胃内时间延长，可参加力所能及的运动，如慢走、瑜伽、做家务等，以促进肠道的蠕动，缓解便秘症状。