来月经可以吃凤梨吗

Question

我知道来月经很多东西都不能吃，可以吃凤梨吗？

Answer 1

来月经时通常可以吃凤梨，不过不能吃太多。凤梨中含有丰富的维生素C，有助于铁元素吸收，可改善经期失血，有助于预防缺铁性贫血。凤梨中还含有纤维素、蛋白质以及各种微量元素，能补充身体所需的营养，也可加快肠道蠕动，防止经期便秘。不过凤梨性热，吃的太多容易上火，会造成口腔溃疡或大便干燥。若为热性体质，月经量较多，应少吃凤梨。