脾胃不好的人应该如何调养

Question

脾胃不好的人应该如何调养？

Answer 1

脾胃不好的人从饮食和药物两方面来调养。饮食宜清淡，可以吃南瓜、红薯以及怀山药等食物，这些食物有健脾养胃的作用，而且容易消化。可根据体质选择不同食物，如体虚上火者要多吃百合或者银耳等滋阴的食物，体质偏寒应多吃生姜和花椒等温热食物。饮食调理效果欠佳者，可以在医生辨证指导下应用，选择健脾养胃的中成药，如人参健脾丸和补中益气丸等。