女人肝火旺饮食调理方法

Question

这几天晚上睡觉老是频繁做梦，还总出汗，医生说是肝火旺造成的，想通过饮食调理，有什么好的方法？

Answer 1

女人肝火旺盛可以吃一些具有清肝降火作用的食物，也可以和轻泻肝气以及清热的茶。清肝降火的食物，主要包括银耳莲子粥、绿豆汤、黄瓜汁、菠菜猪肝粥等。这些食物不仅营养丰富，还能清泻肝火，有效改善肝火过旺的症状。菊花茶、蒲公英茶或者夏枯草茶都有清肝泻火的作用，经常喝这些茶饮能清除肝火，改善食欲不振，失眠健忘等症。